Ansiedade e mente acelerada
A sensação de que os pensamentos não param e a dificuldade de viver o presente.
Atendimento online e presencial em Blumenau
Encontre um espaço seguro para respirar, compreender e seguir com mais leveza.
Psicoterapia para adultos com foco em ansiedade (Abordagem Terapia Cognitivo-Comportamental).
Você não precisa enfrentar a ansiedade sozinho(a). A psicoterapia é um caminho para compreender suas emoções e desenvolver novas formas de lidar com os desafios do dia a dia.
Como posso te ajudar
Talvez você esteja vivendo algo assim
Muitas vezes, tentamos carregar tudo sozinhos por tempo demais. Reconhecer que algo em você precisa de cuidado não é um sinal de fraqueza, mas o primeiro passo para o seu bem-estar.
Se você se identifica com algum desses pontos, eu posso te ajudar.
Sobrecarga emocional
Sentir-se exausto(a) por tentar equilibrar todas as demandas da vida sem espaço para si.
Autoestima fragilizada
Aquela autocrítica constante que te faz duvidar das suas capacidades e do seu valor.
Dúvidas sobre carreira
Inseguranças sobre o futuro profissional, estresse no trabalho ou o desejo de mudar de rota.
Sobre mim
Olá, muito prazer! Sou a Bruna.
Sou psicóloga clínica (CRP 12/14486), formada pela Universidade Regional de Blumenau (FURB), com 8 anos de experiência no atendimento a jovens, adultos e idosos.
Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco em:
- Ansiedade e Estresse: Manejo de crises e preocupações excessivas.
- Depressão: Resgate da motivação e reestruturação de rotinas.
- TDAH: Estratégias de organização, foco e regulação emocional.
- TOC: Ferramentas para lidar com pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos.
- Autoconhecimento e Carreira: Transições profissionais e fortalecimento da autoestima.
Acredito na atualização constante como compromisso com meus pacientes. Por isso, além das formações em TCC e Orientação Profissional, estou em formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Psicopatologia.
O atendimento pode acontecer de forma online ou presencial em Blumenau/SC, sempre com compromisso ético, sigilo e um processo pensado a partir da singularidade de cada pessoa.
Atendimento
Adultos · Online · Presencial
Foco clínico
Ansiedade · Autoestima · Carreira
Como funciona
Um acompanhamento estruturado e acolhedor.
A psicoterapia é um processo colaborativo, onde trabalhamos juntos para compreender seus padrões de pensamento e comportamento. No meu atendimento, sigo algumas etapas fundamentais:
01
Acolhimento Inicial
Nossas primeiras sessões são dedicadas a entender sua história, suas queixas atuais e o que você busca transformar. É o momento de construirmos um vínculo de confiança através de uma escuta atenta.
02
Definição de Objetivos
Com base no que emerge no processo, são definidos objetivos, prioridades e estratégias terapêuticas possíveis para a sua realidade.
03
Intervenção Prática
Utilizaremos ferramentas e técnicas para que você aprenda a lidar com pensamentos disfuncionais e desenvolva novas habilidades para enfrentar os desafios do dia a dia.
As sessões são semanais, com duração de aproximadamente 50 minutos, realizadas em um ambiente (presencial ou virtual) totalmente sigiloso.
"A psicoterapia é o caminho para construir uma vida com mais sentido e leveza."
Se fizer sentido para você iniciar a psicoterapia, clique no botão Agendar atendimento para entrar em contato.
Agendar atendimentoPerguntas frequentes
Dúvidas comuns antes de começar
As sessões têm duração média de 50 minutos. Em muitos casos, a frequência inicial é semanal, mas isso pode ser ajustado conforme a necessidade clínica e o momento de cada pessoa.
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e compreensão da sua demanda. Não é preciso chegar com tudo organizado. O objetivo é começar a construir entendimento, vínculo e direção terapêutica.
O online tem a mesma eficácia do presencial, com a praticidade de você ser atendido de onde estiver. Basta um ambiente tranquilo e uma conexão estável de internet para garantir o sigilo e o conforto necessários.
Sim, além do atendimento particular, atendo pelo Boa Vida e Salvamed. Para demais convênios ou planos de saúde, faço a emissão de recibo para que você possa solicitar reembolso, conforme as regras do seu plano.
Você pode entrar em contato pelo WhatsApp para verificar disponibilidade, tirar dúvidas iniciais e alinhar a melhor forma de começar.